Heute ging es los. Früh um 7 Uhr sollte ich zur Blutabnahme kommen, danach Frühstück und anschließend ein Vortrag der Diätassistentin zum Thema Ernährung. Da ich mich derzeit weniger bewege, soll ich darauf achten was ich esse. Logisch. Trotzdem manchmal nicht so einfach, siehe heute Nachmittag. Als nächstes zum Verbandswechsel.
Weiter geht es zum Therapiezentrum. Erst Einzel-Physiotherapie, dann Einweisung in die Motorschiene. Das kann ich selbstständig bis zu dreimal täglich anwenden.
Der Weg aufs Zimmer lohnt nicht, es ist kurz vor der Mittagspause. Vorher schnell noch ein paar Hilfsmittel für besseren Schlaf ausleihen. Das Bett ist für mich zu weich, mir tut der Rücken weh. Ein Lordosenkissen soll hoffentlich nächste Nacht Abhilfe schaffen. Auf der Wiese lege ich mich in eine Liege und warte aufs Mittagessen.
Am Nachmittag erhalte ich eine Einweisung und Plan für die Trainingsgeräte im „Fitnessstudio“, hier medizinische Trainingstherapie (MTT). Ich darf an den Geräten zu den Öffnungszeiten nun selbstständig trainieren.
Zum Schluss noch ein Vortrag zur Endoprothetik aus physiotherapeutischer Sicht. nach einer kurzen Erkläung der Prothesen wird erklärt worauf man während und nach der Reha achten soll.
Ich belohne mich mit Kaffee und Kuchen.
Endlich zwei Stunden Ruhe bis zum Abendbrot…